Akneyi Kontrol Altında Tutmanın İpuçları

Konuya Genel Bakış

Yüzünüzü yıkayarak sivilcenin daha da kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilirsiniz:

  • Yüzünüzü günde bir veya iki kez ılık su ve yumuşak bir sabun veya akne ile yıkayın.
  • Yüzünüzü ovmak yerine nazik, dairesel hareketler kullanın.
  • Cildinizi yıkadıktan sonra daima tamamen durulayın ve nazikçe kurulayın. Cildinizi ovalamaktan kaçının.
  • Yüzünüzü yıkadıktan sonra kuruyorsa nemlendirici losyon kullanın. Etiketinde “komedojenik olmayan” yazan cilt bakım ürünlerini arayın.
Yüzünüzü ovmaktan vazgeçin.

Diğer ipuçları şunları içerir:

  • Spor başta olmak üzere ağır terlemeye neden olan her türlü aktiviteden sonra mümkün olan en kısa sürede duş alın.
  • Saçınızı yüzünüzden mutlaka uzakta tutun. Saçın yüzünüzde asılı olması kopmaya neden olabilir. Saçınızı her gün yıkamak yardımcı olabilir.
  • Sivilcelerini ovmamaya veya sürtmemeye çalışın. Bu sivilcelerinizi daha da kötüleştirebilir, dahası yara izlerine sebep olabilir.


Cildinizi hep kurulayın.

Hafif Sivilce İçin

Birkaç sivilcenin kendiliğinden düzeldiği hafif sivilce herhangi bir tıbbi tedaviye ihtiyaç duymayabilir. Adapalen, benzoil peroksit veya salisilik asit içeren bir akne kremi veya jeli deneyin. Bunlar, etiketin söylediği şekilde kullanıldığında en iyi sonucu verir.

Sivilcelerin kontrol altına alınması sizin zamanınızı alabilir ve sabırlı olmalısınız. Ancak reçetesiz ürünlerle 3 ay denedikten sonra iyi sonuçlar almadıysanız, doktorunuza görünün. Tek ihtiyacınız olan reçeteli bir jel veya cilt kremi olabilir.

Saçlarınızı yüzünüzden uzak tutun.

Orta veya Şiddetli Akne İçin

Orta derecede akne, her zaman çatlak olan daha fazla sivilce veya cilt anlamına gelebilir. Şiddetli akne, yüzü, boynu, göğsü ve sırtı kaplayan yüzlerce sivilce veya ağrılı olan daha büyük, katı kırmızı topaklar (kistler) anlamına gelebilir. Orta veya şiddetli akne için doktorunuzu arayın. Aknenin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilecek tıbbi tedaviler vardır. Erken tedavi almak sivilcenin daha da kötüye gitmesini veya yara izlerine neden olmasını önleyebilir.

Aşağıdaki durumlarda sivilceniz için bir doktora görünmek isteyebilirsiniz:

  • Evde tedavi işe yaramaz ve sivilceniz kötüleşirse.
  • Sivilceleriniz büyük ve serttir veya sıvı ile doludur. Buna kistik akne denir.
  • Randevulara veya partilere gitmekten kaçınırsanız.
  • Sivilceden dolayı utanmış veya depresif hissediyorsanız.

Negibi sosyal içerik paylaşım sitesidir. Tüm hakları saklıdır izinsiz kullanılamaz ya da kopyalanamaz.