Kalorisi Az Besini Değeri Yüksek Yiyecekler

Son zamanlarda obezite ve yiyeceklerin kalorisi inanılmaz artış gösterdi bunlar yediğimiz peynir, yoğurt ve yemek yapımında kullanılan malzemeler dahil alınırken dikkat edilip alınması gerekmektedir.

Acı biber – 100 gramı 40 kalori

Domates – 100 gramı 18 kalori

Havuç – 100 gramı 42 kalori

Kabak – 100 gramı 16 kalori

Kereviz – 100 gramı 16 kalori

Lahana – 100 gramı 24 kalori

Sade kahve – 100 mililitresi 10 kalori

Limon – 100 gramı 27 kalori

Roka – 100 gramı 25 kalori

Marul – 100 gramı 14 kalori

Salatalık – 100 gramı 15 kalori

Şekersiz çay – 100 mililitresi 3 kalori

Semizotu – 100 gramı 16 kalori

Turp – 100 gramı 16 kalori